Зимой даже обладатели нечувствительной кожи сталкиваются с дискомфортом, раздражениями и сухостью. Лютые морозы, сильные ветра и резкие перепады температуры разрушительно сказываются на ее защитном барьере, коже намного труднее удерживать влагу. И как результат она тускнеет, краснеет, шелушится.

Даже если ты не большой фанат уходовой косметики, постарайся хотя бы в зимнее время уделять больше внимания коже. Поверь, она будет тебе благодарна. Правильный уход позволит сохранить не только привлекательный внешний вид, но и молодость эпидермиса надолго. Итак, что он включает?

Бритье

Защититься от холодов при помощи густой бороды может быть практичным решением, однако такой стиль подходит не всем. Если ты продолжаешь регулярно бриться даже в самые морозные дни, то делаешь кожу более чувствительной и увеличиваешь риск появления пигментации и раздражений. Ведь вместе со щетиной ты удаляешь верхний слой эпидермиса. Так что старайся бриться вечером, чтобы за ночь эпидермис мог восстановиться. Если же получается делать это только утром, после бритья выжди не менее получаса, прежде чем выходить на улицу.

Бриться лучше не станком, а триммером, он меньше травмирует кожу. И откажись от средств со спиртом в составе. Не используй на лице лосьон на его основе, одеколон, а также не допускай попадания парфюма на свежевыбритую кожу. Всегда пользуйся средством после бритья. Для зимы приобрети такой, что имеет в составе пантенол, витамин С и аллантоин. 

Врачи дерматологи подчеркивают важность зимнего ухода за мужской кожей, особенно в условиях низких температур. Холодный воздух и ветер могут вызывать сухость и раздражение, поэтому необходимо использовать увлажняющие кремы, содержащие натуральные масла и глицерин. Специалисты рекомендуют выбирать средства с защитными свойствами, которые создают барьер от неблагоприятных факторов.

Также важно не забывать о регулярном очищении кожи, чтобы удалить загрязнения и мертвые клетки. Врачи советуют использовать мягкие очищающие средства, которые не нарушают естественный баланс кожи. Кроме того, стоит обратить внимание на питание: употребление достаточного количества воды и витаминов поможет поддерживать здоровье кожи.

Наконец, защитные средства от солнца не теряют своей актуальности даже зимой, так как ультрафиолетовые лучи могут негативно влиять на кожу. Врачи настоятельно рекомендуют мужчинам уделять внимание уходу за кожей в холодное время года, чтобы избежать проблем и сохранить ее здоровье.

Больше НИКАКИХ шелушений! / ПРОСТЫЕ правила мужского ухода за кожей в морозы

Умывание 

Обязательно умывайся после сна и вечером. Если не смывать кожное сало и любые другие загрязнения, они будут забивать поры, это приведет к высыпаниям. Также умывание – отличный способ привести кожу в тонус. Старайся умываться не слишком горячей водой и не менее одной минуты. Лучше использовать при этом специальное средство, особенно если твоя кожа склонна к прыщам, черным точкам или излишней жирности. Гель или молочко для умывания мягко очистят ее и помогут бороться с проблемами. А вот от мыла откажись – оно слишком сушит.

Несколько раз в неделю можно делать легкий скраб при помощи средства с абразивными частичками. Это поможет убрать омертвевшие клетки, что также забивают поры. Скраб хорошо скажется на внешнем виде кожи, сделает ее цвет ровнее. 

Тонизирование 

Тоник – одно из самых недооцененных уходовых средств. Он необходим, чтобы восстановить баланс рН, который могут нарушить излишне жесткая вода или другие косметические продукты. Через пару минут после умывания протри сухое (!) лицо ватным диском, слегка смоченным в тонике.

Зимний уход за мужской кожей становится особенно актуальным с наступлением холодов. Многие мужчины отмечают, что в морозы их кожа становится сухой и стянутой, что вызывает дискомфорт. Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы с защитными свойствами, которые помогут сохранить влагу и предотвратить обветривание. Также важно не забывать о питательных маслах, которые могут значительно улучшить состояние кожи.

Некоторые мужчины советуют применять бальзамы для губ, чтобы избежать трещин и сухости. Не менее важным аспектом является правильное очищение кожи: гели и пенки должны быть нежными, чтобы не нарушать естественный баланс. Витамины и здоровое питание также играют ключевую роль в поддержании кожи в зимний период. В целом, регулярный и комплексный подход к уходу поможет сохранить кожу здоровой и ухоженной даже в самые суровые морозы.

ЧИСТАЯ КОЖА//Мужской уход за кожей

Увлажнение и питание

После тоника подожди пару минут, чтобы рН нормализовался, и нанеси питательный крем. После чего не стоит сразу выходить на холод. Нужно примерно полчаса, чтобы крем как следует впитался и начал действовать. 

И не забывай про губы. Гигиеническая помада должна стать твоим постоянным спутником в морозные дни, без нее губы быстро потрескаются. Выбирай продукты с декспантенолом. Хорошее средство не будет иметь ни жирного блеска, ни вкуса, ни навязчивого запаха. А чтобы убрать трещинки, на ночь наноси восстанавливающий бальзам для губ.

Правильный рацион и отдых

Косметические средства, несомненно важны, но кожа не только реагирует на внешние раздражители, но и является прямым отражением внутреннего состояния организма. Поэтому никакой уход не будет достаточно эффективным без полноценного питания и здорового сна. Во время ночного отдыха клетки кожи активно восстанавливаются, поэтому так важно спать те самые заветные 8 часов, причем делать это правильно. 

Что касается питания, тут важно увеличить количество определенных витаминов и микроэлементов в рационе. В первую очередь это полезные жиры, омега-3 кислоты, витамины D, С и пробиотики. В день тебе нужно не менее 1000 мг этих полезных веществ. 

Ешь жирную рыбу, зелень, болгарский перец, миндальные орехи, тыквенные семечки, оливковое и кунжутное масло, натуральные йогурты. Эксперты не советуют зимой злоупотреблять острой пищей. Старайся питаться разнообразно и регулярно. Это полезно не только для кожи, но и всего организма в целом. При необходимости ты можешь дополнительно принимать витаминные комплексы, однако прежде проконсультируйся со специалистом и не полагайся только на добавки. Все же необходим комплексный подход.

Ну и без воды никуда, ведь увлажнять кожу стоит не только снаружи, но и изнутри. Ежедневно пей достаточно чистой воды. А вот алкоголь зимой будет особо опасен. Во-первых, он вызывает обезвоживание организма. Во-вторых, под воздействием спиртного сосуды чрезмерно расширяются, что чревато куперозом. И, в-третьих, после нескольких бокалов сальные железы начинают работать активнее, кожа становится более жирной, а поры увеличиваются. Чтобы не подвергать эпидермис дополнительному стрессу, в идеале, конечно, вовсе не пить. Но если на празднике не можешь отказаться от любимого напитка, старайся чередовать его с чистой водой без газа и не закусывай слишком соленой пищей. После вечеринки обязательно увлажни кожу кремом с антиоксидантами в составе.

здоровая стеклянная кожа. как ухаживать за кожей зимой

Вопрос-ответ

Как защитить лицо от холода зимой?

Обязательно регулярно увлажняйте кожу — это лучшая защита кожи от мороза. За счет дополнительного увлажнения и укрепления барьерных функций (гидролипидной мантии, микробиома) вы сможете сохранить ее в хорошем состоянии. Откажитесь от горячих ванн и душа, особенно сразу по возвращении с улицы.

Какое средство по уходу за кожей использовать зимой?

Увлажнители на основе петролеума или крема лучше лосьонов для нормальной и сухой кожи. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте увлажняющий крем без отдушек или ланолина. Наносите увлажняющий крем непосредственно на влажную кожу после купания, чтобы он мог удерживать поверхностную влагу. Очищайте кожу, но не переусердствуйте.

Какой крем нужен зимой: питательный или увлажняющий?

Зимой коже меньше нужно увлажнение. Достаточно использовать только питательный крем — неправда. В это время кожа стремительно теряет влагу из-за перепадов температуры на улице и в помещении. И поэтому нуждается не только в питании и защите, но и в увлажнении.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте увлажняющий крем с защитой от холода. Выбирайте средства, содержащие натуральные масла и воски, которые создадут защитный барьер на коже, предотвращая потерю влаги и защищая от воздействия низких температур.

СОВЕТ №2

Не забывайте про защиту губ. Зимой губы особенно подвержены сухости и трещинам, поэтому используйте бальзам для губ с увлажняющими и питательными компонентами, чтобы сохранить их мягкими и здоровыми.

СОВЕТ №3

Регулярно очищайте кожу. Зимой важно поддерживать чистоту кожи, но выбирайте мягкие очищающие средства, чтобы не пересушивать ее. Умывайтесь теплой водой и избегайте горячих душей, которые могут ухудшить состояние кожи.

СОВЕТ №4

Пейте достаточно воды. Увлажнение кожи начинается изнутри, поэтому следите за тем, чтобы пить достаточное количество жидкости в течение дня, даже если зимой не так хочется пить, как в жаркую погоду.