Хруст в колене при ходьбе, иногда сопровождающийся неприятными ощущениями, часто указывает на наличие патологии.
Причины хруста бывают разными симптомы и методы лечения различаются. Надо проконсультироваться у врача.
Причина хруста
Иногда хруст происходит из-за пузырьков воздуха, скапливающиеся в синовиальной жидкости. При движении пузырьки лопаются, колено начинает хрустеть. Эти пузырьки безвредные. Но образование пузырьков может произойти при износе хрящевых тканей.
Если похрустывание сопровождается припухлостью и болью, это может означать наличие серьёзных заболеваний. Повышенное давление на хрящевые ткани (при частых физических перегрузках, например при беге и приседаниях), находящиеся между коленной и бедренной костями, приводит к износу хрящей и появлению пателлофеморального болевого синдрома. Кроме спортсменов, заболеванию подвержены люди, получившие травму колена.
У пожилых людей часто происходит крепитация по причине повреждения мениска в связках. Колено опухает, при движении возникают проблемы при разгибании колена.
Протекающие воспалительные процессы приводят к следующим заболеваниям:
- Артрит — заболевание, развивающиеся в околосуставных или внутрисуставных районах;
- Остеоартроз — воспалительные процессы, которые связаны с износом хрящевых тканей суставов.
Заболевания остеоартроз и артрит проходят с заметной болью, колено отекает, на нем выступают покраснения, при ходьбе оно различается жесткостью и проблемами при сгибании. Наибольшим риском появления артита и остеоартроза подвержены люди с избыточной массой тела или получившие травму колена.
Возникает хруст при ходьбе и у детей. Он может возникать как при патологиях соединительных тканей (желательно обратиться к кардиологу, возможно развитие сердечных заболеваний), так и из-за гипермобильности суставов (возникает из-за бурного роста, особенно у детей подросткового возраста). Последняя причина не несет опасности и не доставляет неудобства.
Хруст в колене при ходьбе — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что такой симптом может быть вызван различными факторами. Одной из причин является износ хрящевой ткани, что приводит к трению суставов друг о друга. Это состояние часто наблюдается у людей старшего возраста или тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
Однако хруст может быть и безобидным явлением, связанным с газами, которые образуются в суставной жидкости. Врачи подчеркивают, что если хруст не сопровождается болью, отёком или ограничением подвижности, то повода для беспокойства нет. Тем не менее, при наличии дискомфорта или других симптомов рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и возможного лечения. Правильная физическая активность и укрепление мышц вокруг сустава могут помочь снизить риск возникновения подобных проблем в будущем.
Хруст в колене при ходьбе — явление, которое вызывает множество обсуждений и вопросов. Многие люди сталкиваются с этим звуком, и мнения о его причинах разнятся. Некоторые считают, что хруст — это признак старения суставов или износ хрящевой ткани, что может вызывать беспокойство. Другие уверены, что это нормальное явление, связанное с движением сухожилий и связок, которые могут слегка смещаться и создавать характерный звук.
Медики часто подчеркивают, что если хруст не сопровождается болями или отеками, то повода для паники нет. Однако, если звук становится постоянным и вызывает дискомфорт, стоит обратиться к специалисту. Важно помнить, что регулярные физические нагрузки, правильное питание и поддержание здорового веса могут помочь сохранить суставы в хорошем состоянии. В конечном итоге, хруст в колене — это тема, которая вызывает интерес и порой даже страх, но зачастую он не является признаком серьезной проблемы.
Эффективное лечение
Большинство случаев хруста имеет кратковременный характер и не требует лечения. Но в более тяжелых случаях возникновения хруста, обусловленного какими-либо заболеваниями, требуется проведение лечебных процедур.
Бывают разные виды лечения:
- Для снятия болевых ощущений, особенно при артрозе или артрите врачом будут назначены нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Напроксен). Более сильный эффект будут иметь препараты, отпускающие по рецепту, Релафен, Индоцид. Употребление НВПС в течение продолжительного времени плохо влияет на работу почек и ЖКТ.
- Для снятия боли применяются инъекции стероидного гормона кортизона, который вводится в колено. Препарат убирает воспалительные процессы благодаря подавлению иммунной защиты. Уколы кортизона делают не более одного раза в 3 месяца (большее количество инъекции приводит к повреждению хрящей).
- Для восстановления синовиальной жидкости, вязкость которой ухудшается при остеоартрите, применяются инъекции с новой жидкостью. Процедура проводится в течение нескольких недель и состоит из серии уколов (3-5 серий). Стабилизация происходит с помощью медицинских наколенников, закрепляющих коленный сустав в требуемом положении.
- Для улучшения подвижности сустава и снятия неприятных ощущений могут применяться разные виды массажа.
- Для профилактики может применено физиолечение, например УВЧ или электрофорез.
- При тяжелом состоянии из-за артрита и артроза, когда остальные мероприятия не помогают, назначается хирургическая операция.
- Для снятия неприятных ощущений применяются народные средства. Например, для снятия воспаления прикладывается лед, завернутый в полотенце.
Вопрос-ответ
Что делать, если при ходьбе хрустит колено?
С хрустом коленного сустава нужно обращаться к ортопеду-травматологу. Специалист проведёт осмотр и назначит дальнейшее обследование, чтобы определить причину появления хруста. Без точного диагноза назначение лечения невозможно, так как оно будет зависеть от конкретной патологии.
Чего не хватает в организме, если хрустят колени?
Хруст в коленях в момент приседаний и сгибаний чаще всего бывает спровоцирован проблемами с питанием и обменом веществ. Обычно человек потребляет в пищу недостаточное количество компонентов, образующих сустав и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Особенно не хватает этих веществ спортсменам.
Как убрать хруст в суставах?
Избавление от хруста в суставах сводится к лечению заболевания, приведшего к данному симптому. Терапия бурситов и тендинитов проводится противомикробными, обезболивающими, нестероидными и стероидными противовоспалительными препаратами – внутрь, локально или путем инъекций в сустав.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою физическую активность. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг коленного сустава, могут помочь снизить хруст и улучшить его стабильность. Рассмотрите возможность выполнения упражнений на растяжку и укрепление, таких как приседания, выпады и упражнения на баланс.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на коленные суставы, что может привести к хрусту и другим проблемам. Поддержание здорового веса поможет снизить риск повреждений и улучшить общее состояние суставов.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте болевые ощущения. Если хруст в колене сопровождается болью, отечностью или ограничением движений, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных проблем, таких как артрит или повреждение хряща.
СОВЕТ №4
Используйте подходящую обувь. Неправильная обувь может усугубить проблемы с коленями. Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой, особенно если вы много времени проводите на ногах или занимаетесь спортом.
