Во время месячных болит голова у многих женщин, ведь в этот период обостряется общая чувствительность организма, как следствие возникают боли в голове.

Это свидетельствует о заболеваниях или особенностях женского организма.

Причины болей в голове во время месячных

У каждой женщины головная боль проявляется с различной интенсивностью, часто локализуется болевым эпицентром на отдельном участке. Сопутствующими симптомами станут тошнота, рвота, головокружение, обильное кровотечение, повышение или резкое снижение артериального давления.

Причин тому может быть несколько:

1. Наличие сосудистых заболеваний. Повреждения сосудов, врожденные дефекты или хронические заболевания, которые связаны с кровеносной системой, провоцируют головные боли в период месячных.
2. Мигрень. Лекарства для лечения мигрени до сих пор не изобрели, поэтому приходится бороться с её симптомами каждый раз, когда гормональный фон нарастает. Сильные боли проявляются в период ПМС и начала месячных, отступают при завершении цикла.
3. Анемия. Сниженный уровень гемоглобина из-за уменьшения эритроцитов в менструальный период сигнализирует о потере крови в виде болей, часто ноющего или тянущего характера.
4. Гормональный всплеск. Для подготовки организма к беременности вырабатывается гормон — прогестерон. При отсутствии зачатия начинаются менструации, а уровень гормона в организме резко падает, что провоцирует мигрень и другие недомогания.
5. Проблемы с кишечником. При недостаточной интенсивности сокращений мышц кишечника, организм затрудняется вывести шлаки. За счет усиленной циркуляции крови в месячный период, в кишечник поступают дополнительные накопления вредных веществ. Если перистальтика недостаточная, шлаки не выходят из организма, а снова попадают в кровь. Это приводит к интоксикации, женщина испытывает боль, подташнивание, слабость.
6. Шейный остеохондроз. Смещение позвонков шейного отдела, их деформация, в менструальный период препятствуют нормальному кровоснабжению головного мозга, сдавленные артерии не справляются с повышенной нагрузкой, голова начинает болеть.
7. Проблемы гинекологического характера. Заболевания внутренних половых органов — это прямая причина боли, а если к имеющимся заболеваниям добавить раздражитель в виде менструации, боль проявляется в голове, в пояснице, животе.
8. Гормональные контрацептивы. Наличие спирали или прием оральных контрацептивов повышает уровень эстрогена, изменяя гормональный фон, что сопровождается головной болью.
9. Эмоциональная нестабильность. Во время работы гормонов настроение женщины может меняться из крайности в крайность. Появление раздражительности, плаксивости, чувство тревожности, особенно в период ПМС приводит к болевым атакам и головокружению.
10. Нарушение водно-солевого баланса. Перед началом менструального цикла появляется отечность лица и конечностей. Отек может распространяться на затылочную часть головы, в результате появляется боль давящего и ноющего характера.

Требуется индивидуальное обследование, установление провоцирующих факторов, назначенное лечение.

Врачи отмечают, что головная боль во время менструации является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Это состояние может быть связано с изменениями уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, которые происходят в организме в этот период. Специалисты подчеркивают, что такие головные боли могут проявляться в различных формах: от легкого дискомфорта до сильной мигрени.

Некоторые врачи рекомендуют вести дневник симптомов, чтобы выявить триггеры, способствующие появлению головной боли. Также важно обратить внимание на образ жизни: достаточное количество сна, правильное питание и регулярные физические нагрузки могут помочь снизить частоту и интенсивность болей. В случаях, когда головные боли становятся слишком частыми или сильными, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования и подбора индивидуального лечения.

Многие женщины сталкиваются с головной болью во время менструации, и это явление вызывает множество обсуждений. Некоторые отмечают, что боли возникают из-за гормональных изменений, которые происходят в организме в этот период. Другие связывают дискомфорт с повышенной чувствительностью к боли или мигренями, которые могут обостряться во время месячных.

Некоторые женщины делятся своим опытом, рассказывая о том, как головная боль влияет на их повседневную жизнь, снижая работоспособность и ухудшая общее самочувствие. В поисках облегчения многие прибегают к различным методам: от обезболивающих препаратов до народных средств, таких как теплые компрессы или ароматерапия.

Однако не все женщины испытывают этот симптом, и некоторые даже отмечают, что менструация приносит им облегчение от хронических головных болей. Это разнообразие мнений подчеркивает индивидуальность каждой женщины и необходимость внимательного подхода к своему здоровью.

Головная боль во время месячных или менструальная мигрень — это навсегда? Симптомы, лечение

Как справиться с сильными болями

Если головные боли сильные и повторяющиеся, стоит пройти обследование у врача-гинеколога. Если серьезных нарушений в организме не выявлено, врач даст рекомендации, как облегчить болевой симптом, назначит препараты и лечение.

Любой обезболивающий препарат может порекомендовать врач, указав необходимую дозировку, длительность приема.

Для самостоятельного облегчения болевых приступов достаточно:

1. Увеличить время отдыха;
2. Отказаться от употребления соленой, жирной, острой пищи;
3. Ограничить употребление пищевых стимуляторов: кофе, сладости, алкоголь;
4. Исключить курение;
5. Совершать прогулки на свежем воздухе.

Главная задача женщины — заботиться о своем здоровье, чтобы иметь возможность быть мамой и растить здоровых детей.

Вопрос-ответ

Лечение менструальной мигрени и ее причины | RANC

Почему возникают головные боли во время менструации?

Головные боли во время менструации могут быть вызваны изменениями уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Эти колебания могут влиять на сосудистый тонус и вызывать мигрени или напряженные головные боли. Также, потеря крови и связанные с ней изменения в организме могут способствовать возникновению дискомфорта.

Как можно облегчить головную боль во время менструации?

Для облегчения головной боли можно использовать безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Также полезны методы релаксации, такие как йога или медитация, а также применение теплых компрессов на область шеи и головы. Важно также следить за гидратацией и питанием.

МИГРЕНЬ при МЕСЯЧНЫХ. Причины, симптомы, лечение. Почему болит голова в КД

Когда стоит обратиться к врачу по поводу головной боли при месячных?

Если головные боли становятся слишком сильными, частыми или не поддаются обычному лечению, стоит обратиться к врачу. Также следует проконсультироваться, если головные боли сопровождаются другими симптомами, такими как тошнота, рвота или изменения в зрении, так как это может указывать на более серьезные проблемы.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество магния и витаминов группы B, которые могут помочь уменьшить интенсивность головной боли. Включите в свой рацион орехи, семена, зеленые листовые овощи и цельнозерновые продукты.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как йога или прогулки на свежем воздухе, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что, в свою очередь, может уменьшить частоту и интенсивность головных болей во время менструации.

СОВЕТ №3

Попробуйте использовать методы релаксации. Техники, такие как медитация, глубокое дыхание или прогрессивная мышечная релаксация, могут помочь справиться с напряжением и стрессом, которые могут усугублять головные боли в критические дни.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу, если головные боли становятся слишком частыми или интенсивными. Специалист может предложить подходящие методы лечения, включая медикаментозную терапию или альтернативные методы, такие как акупунктура, которые могут помочь облегчить симптомы.