Болит голова после родов почти у каждой женщины, но в разной степени. Источников плохого самочувствия много.

Иногда всё проходит само и не требует специального лечения, а иногда серьёзная терапия неизбежна.

Почему постоянно болит голова после родов

Причин появления головных болей после родов может быть несколько. Недомогания связаны с тремя комплексами факторов: послеродовыми, психоэмоциональными, патологическими.

Период беременности, родов и лактации представляет мощную нагрузку на организм женщины. Процесс рождения ребёнка сопровождается естественными изменениями и различными манипуляциями, которые провоцируют головные боли.

Это:

1. Гормональные перестройки. Во время беременности лидирует прогестерон, в родах — эстроген, при грудном вскармливании — пролактин, окситоцин.
2. Снижение уровня гемоглобина. Если в родах произошла большая кровопотеря в результате кесарева сечения или других осложнений, то запасы железа в крови снижаются.
3. Использование анестезии. Наркоз, спинальное обезболивание имеют ряд побочных эффектов.

В 60-70% случаев недомогания вызывают психоэмоциональные факторы:

• Усталость;
• Избыточные переживания;
• Пессимистический образ мыслей;
• Стрессы;
• Бессонные ночи;
• Депрессия.

В зависимости от интенсивности и длительности симптомов решается вопрос о способах лечения.

Патологические причины головной боли связаны со следующими заболеваниями:

• ОРВИ, ОРЗ;
• Шейный остеохондроз;
• Мигрень;
• Гипертония;
• Гипотония;
• Менингит;
• Опухоль мозга.

Каждая из патологий списка сопровождается дополнительными специфическими симптомами. Поставить диагноз легко только врачу при наличии соответствующего обследования.

Виновниками головной боли станут и факторы, не связанные с родами:

• Недостаток минеральных веществ, например, калий, магний, медь, фосфор;
• Неправильно организованный образ жизни и питания;
• Магнитные бури;
• Перепады атмосферного давления.

Врачи отмечают, что головная боль после родов является распространенной проблемой среди женщин. Она может быть вызвана различными факторами, такими как гормональные изменения, стресс, усталость и недостаток сна. Некоторые специалисты указывают на то, что обезболивающие препараты, которые использовались во время родов, могут также влиять на возникновение головной боли. Важно, чтобы женщины не игнорировали этот симптом, так как он может сигнализировать о более серьезных состояниях, таких как послеродовая депрессия или мигрень. Врачи рекомендуют обращаться за медицинской помощью, если головная боль становится хронической или сопровождается другими тревожными симптомами. Правильное восстановление и забота о себе после родов играют ключевую роль в улучшении общего состояния здоровья.

Почему после родов болит голова

Что делать, если голова болит после родов

Чтобы эффективно справиться с дискомфортом в голове, нужно установить причину. Затем подбирать способы снятия негативных явлений. Для кормящей женщины предпочтительнее использовать немедикаментозные методы лечения, поскольку большая часть препаратов не исследовалась на предмет проникновения в грудное молоко и влияния на здоровье ребёнка.

Немедикаментозные методы

К нелекарственным способам снятия головной боли относятся:

• Ароматерапия (вдыхание эфирных масел лаванды, мелиссы, розмарина);
• Дыхательная гимнастика;
• Плавание;
• Прохладный душ;
• Прикладывание льда ко лбу (если лицо краснеет);
• Горячие 5-10 минутные ванны для ног или кистей рук (если лицо бледнеет);
• Массаж головы и шеи.

Обязательным условием улучшения самочувствия считается здоровый образ жизни, регулярные прогулки на улице, умеренные физические нагрузки, правильное питание.

Многие женщины после родов сталкиваются с головной болью, и это явление вызывает множество обсуждений. Некоторые связывают её с изменениями в гормональном фоне, которые происходят в организме после рождения ребенка. Другие отмечают, что стресс и недосып, связанные с уходом за новорожденным, также могут способствовать появлению дискомфорта.

Некоторые мамы делятся, что головная боль может быть связана с недостатком жидкости, так как в период лактации важно поддерживать водный баланс. Другие же говорят о том, что напряжение в мышцах шеи и плеч, вызванное длительным кормлением или неправильной позой, может стать причиной мигрени.

Несмотря на разнообразие причин, многие женщины находят облегчение в простых методах: отдых, массаж, прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Тем не менее, если головная боль становится постоянной или слишком сильной, важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.

Причины появления головной боли #Шишонин

Медикаментозные методы

Медикаментозные методы лечения при лактации будут зависеть от исходной причины. Если голова болит из-за повышения давления, то принимают антигипертензивные средства.

Их список невелик. Это:

• Допегит;
• Лабеталол;
• Метопролол;
• Нифедипин.

Если недомогание возникает от перенапряжения, усталости, то принимают успокоительные препараты:

• Валериана;
• Пустырник;
• Глицин;
• Ново-пассит;
• Нотта;
• Нервохель;
• Отвары и настои трав (мята, ромашка, мелисса, боярышник).

Приём самого безобидного лекарственного средства нужно согласовывать с врачом. Чем старше малыш, тем меньший вред оказывает медикамент на его здоровье. В лечении серьёзных патологий решается вопрос о прекращении грудного вскармливания.

Сильная головная боль приводит к ухудшению качества жизни кормящей мамы, что отражается и на ребёнке.

Иногда можно уменьшить недомогание с помощью обезболивающих средств. К разрешённым препаратам при лактации относятся Парацетамол и Ибупрофен.

Вопрос-ответ

Головные боли после родов – дыхательные упражнения для хорошего самочувствия

Почему у кормящей мамы болит голова?

Послеродовая мигрень часто вызывается снижением уровня эстрогена, изменением уровня серотонина и окситоцина, стрессом, а также изменениями в режиме сна и питания. Лечение послеродовой мигрени может включать медикаменты, но их подбор становится затруднительным, если пациентка планирует кормить ребенка грудью.

Нормально ли, что после родов возникают головные боли?

Примерно у 40% женщин головные боли возникают в течение нескольких недель после родов. Обычно они неприятны, но не серьёзны. Примерно у половины женщин, страдавших мигренями до беременности, они возникают после родов. Это относится и к женщинам, страдающим менструальными мигренями.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь поддерживать достаточный уровень гидратации. После родов организм может испытывать обезвоживание, что может способствовать головным болям. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой режим сна. Усталость и недосып могут усугубить головные боли. Постарайтесь организовать время так, чтобы находить моменты для отдыха и восстановления.

СОВЕТ №3

Проконсультируйтесь с врачом о возможных причинах головной боли. Это может быть связано с гормональными изменениями, стрессом или даже неправильной осанкой при кормлении. Специалист поможет определить источник проблемы и предложит подходящее лечение.

СОВЕТ №4

Попробуйте методы релаксации, такие как йога или медитация. Эти практики могут помочь снизить уровень стресса и напряжения, что, в свою очередь, может уменьшить частоту и интенсивность головных болей.