Болеть пятка сзади может из-за влияния большого количества факторов. Провоцировать патологический симптом могут травмы, чрезмерные нагрузки на ноги и заболевания. Чтобы быстро избавиться от болевого синдрома, рекомендуется обратиться к врачу.

Почему болит пятка сзади

Болеть пятка может при:

• ношении неудобной, тесной обуви или на высоких каблуках;
• чрезмерной физической нагрузке на сухожилия;
• плоскостопии.

Иногда дискомфорт может быть спровоцирован серьезными причинами, требующими характерного лечения, например:

1. Подошвенным фасциитом. Развивается при ношении неудобной обуви, ожирении. Может наблюдаться деформация стопы, отложения избыточного количества солей и формирование костного нароста — пяточной шпоры.
2. Пяточным экзостозом (шпорой). Больной жалуется на формирование наростов костного генеза на задней поверхности пятки, припухлость и появление боли. Прогрессирование патологии приводит к отложению солей и потере чувствительности нижних конечностей, связанной с давлением на нервные окончания.
3. Пяточным апофизитом. Пятка болит из-за процесса воспалительного характера в ядре пяточной кости. Диагностируется чаще в возрасте от 9 до 13 лет, преимущественно у мальчиков. Связано это с уязвимостью организма ребенка, который еще не совсем сформировался. Патология распространяется на обе ноги. Провоцирующим фактором ее развития может стать чрезмерная нагрузка и занятия спортом.
4. Воспаление сухожилий. Возникает в результате чрезмерной нагрузки на связки и сухожилия. Чаще диагностируется ахиллодиния — воспалительный процесс в пяточной сумке. Характеризуется появлением припухлости, местным повышением температуры кожи.
5. Ревматоидный артрит. Заболевание может поражать суставы рук и ног человека, оно считается самым опасным, ведь может привести к тяжелым осложнениям и последствиям.

Врачи отмечают, что боль в пятке сзади может быть вызвана различными причинами, включая ахилловый тендинит, бурсит или даже травмы. Ахилловый тендинит, как правило, возникает из-за перегрузки или неправильной техники при занятиях спортом. Врач-ортопед подчеркивает, что важно не игнорировать симптомы, так как запущенные случаи могут привести к серьезным осложнениям. Бурсит, в свою очередь, часто связан с воспалением бурсы, что также требует внимания и лечения. Специалисты рекомендуют проводить диагностику, чтобы определить точную причину боли и назначить соответствующее лечение. В большинстве случаев консервативные методы, такие как физиотерапия и изменение обуви, могут значительно облегчить состояние пациента.

ПОЧЕМУ БОЛИТ В ОБЛАСТИ ПЯТКИ? АХИЛЛОДИНИЯ. (Часть 1)

Как лечить боль в пятке сзади

Боль в пятке это лишь симптом основного заболевания, для эффективного лечения нужно определить причину ее появления. Рекомендуется ограничить нагрузку на ногу, не бегать, меньше ходить, следить за весом.

Иногда полезной будет иммобилизация стопы эластичным бинтом или ортезом. Обувь должна быть удобной с небольшим каблуком, лучше ортопедическая или с ортопедическими стельками.

Если болевые ощущения спровоцированы огрубением кожи, трещинами, нужно исключить заболевания грибкового характера.

Для быстрого облегчения можно приложить к пятке кусочек льда, сделать ножные ванночки. После этого растереть стопу гелем с обезболивающим и противовоспалительным эффектом, это может быть Ибупрофен, Фастум гель, Индометацин. Перорально можно принять таблетированные средства — Нурофен, Кетопрофен, Солпафлекс.

При отсутствии положительной динамики нужно обратиться к врачу и следовать его указаниям, ведь может появиться необходимость проведения инъекций или применения антибиотиков. В редких случаях может проводиться хирургическая операция.

Параллельно с медикаментозным лечением могут применяться физиотерапевтические методы — волновая терапия, электрофорез, ультразвук, грязевые ванны и парафиновые аппликации, массаж, лечебная гимнастика.

Боль в пятке сзади — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди описывают свои ощущения как резкие, колющие или ноющие, что затрудняет ходьбу и занятия спортом. Часто причиной становится ахиллов tendinitis, воспаление ахиллова сухожилия, или пяточная шпора. Некоторые отмечают, что боль усиливается после длительного сидения или в начале физической активности, а затем может утихать. Многие обращаются к врачам, но также делятся своими методами облегчения: растяжка, массаж и использование ортопедических стелек. В социальных сетях можно встретить советы по укреплению мышц и связок, а также рекомендации по выбору обуви. Несмотря на разнообразие мнений, общая рекомендация — не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью.

Теннисные мячики от боли

Для устранения острой боли можно использовать обычные теннисные мячики, нужно поместить их в носок из мягкой ткани. В результате получается тренажер, который рекомендуется катать вдоль всей стопы, выполнять упражнение нужно медленно.

Найдя болезненную точку, рекомендовано давить на мячики еще сильнее, пока боль не исчезнет. Обычно на это уходит времени от 30 секунд до 5 минут.

Болезненные ощущения не должны становиться причиной прекращения занятия, чем дольше происходит давление мяча на «триггерную зону», тем лучше она прорабатывается, и болезненность исчезнет навсегда.

О чем говорит боль в пятке? Деформация Хаглунда-Шинца: причины, симптомы, бесплатное лечение по ОМС

Вопрос-ответ

Что означает боль в задней части пятки?

Боль в задней части пятки, или боль в задней части пятки, как ее называют в медицине, чаще всего вызывается либо апофизитом пяточной кости (болезнью Севера), ахиллотендинитом, бурситом ахиллова сухожилия (ретропяточным или ретроахилловым бурситом), либо пяточной шпорой в задней части пятки (деформация Хаглунда).

Болит пятка больно наступать – что делать, как лечить боль в пятке? Отвечает доктор Бубновский

О чем сигнализирует боль в пятке?

Человек может ощущать боль в пятке при наличии одной из патологий: перелом пяточной кости (давний или свежий), невыявленная трещина, остеомиелит, остеохондропатия (асептический некроз губчатого вещества кости), туберкулез, злокачественная опухоль.

При какой онкологии болят пятки?

Первичный рак кости: опухоли, возникающие в кости, такие как остеосаркома, могут вызывать постоянную боль в пятке. Симптомы: необъяснимая боль, которая не проходит, отек и затруднения при ходьбе.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на обувь. Неправильная или неудобная обувь может стать причиной боли в пятке. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, особенно если вы много времени проводите на ногах.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте растяжку. Упражнения на растяжение икроножных мышц и ахиллова сухожилия могут помочь уменьшить напряжение в области пятки. Попробуйте выполнять растяжку перед и после физической активности.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте симптомы. Если боль в пятке не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать серьезных проблем в будущем.

СОВЕТ №4

Используйте лед для уменьшения воспаления. При остром болевом синдроме прикладывайте лед к области пятки на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет снизить отек и облегчить боль.